4 trucs simples pour améliorer sa mémoire

4 trucs simples pour améliorer sa mémoire

1. Sois convaincu que tu a une bonne mémoire qui peut s’améliorer.
La raison pour laquelle bon nombre de nous ne peuvent pas mémoriser les numéros de téléphones de nos amis est que, les chiffres, comme ceux-ci (236) 77 08…. d’après ce que penses beaucoup de gens, n’ont rien de particulier avec l’ami en question, et ne peuvent parconséquent ne pas être mémorisé.
Mais je te dis tout de suite qu’àpartir d’aujourd’hui, tu peux mémoriser tous les numéros de téléphones de tes amis, si tu veux.
 2. La meilleure façon d’utiliser efficacement ta mémoire est de créer une association avec l’objet de votre mémorisation.
Par exemple, prends un papier etécrit dessus 4, 5 ou 6 fois le numéro de téléphone de ton ami. Après, essaie decréer un mot, une phrase à partir des premières lettres du numéro de téléphone de ton ami.
Une autre procédée est d’user de ton imagination pour créer une histoire qui associe les chiffres du téléphone avec le caractère dominant de ton ami. Il y a beaucoup de chance que ce numéro soità jamais graver dans ta mémoire.
3. Cette méthode d’association est aussi efficace si l’on crée des images vivantes pour mémoriser.
Plus en imagine ou visualise une chose mentalement, plus en est en même de la mémorisée. Si tu veux associer un enfant avec un livre, n’essaie pas de visualiser l’enfant en lisant le livre ; tu finiras facilement par tout oublier.
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